选择考研的二外时，可以考虑以下几点：
个人兴趣：
选择你感兴趣的语言，这样学习起来会更有动力。
语言基础：
如果你已经有一定的语言基础，比如学过日语或法语，那么继续深入学习这些语言会更加容易。
未来职业规划：
考虑你的职业目标，选择与你的专业或职业目标相关的语言。
考试难度：
不同语言的考试难度不同，英语和日语的考试难度相对较低，而德语、法语、俄语等小语种的考试难度较高。
竞争力：
考虑各门语言的竞争人数和分数情况，选择竞争相对较小的语言可能更有优势。
资源和环境：
选择你所在城市资源丰富、学习环境好的语言，有助于提高学习效率。
语言特点：
日语与汉语在语法结构上有一定的相似性，但词汇和发音体系完全不同，适合对东亚文化感兴趣的学者。法语在国际交流中占有重要地位，掌握法语有助于拓宽就业渠道。德语严谨，逻辑性强，适合对欧洲文化和经济感兴趣的学者。
学校开设课程：
考虑你所在学校开设的小语种课程，选择学校提供的课程可以让你更高效地准备考试。
综合以上因素，日语和法语是考研二外中较为热门且相对容易取得好成绩的选择。日语入门较快，与汉语有一定相似性，而法语在国际交流中占有重要地位。德语和俄语虽然也是选项，但可能需要更多的精力和时间去学习。
请根据你的个人情况和兴趣做出选择