考研选择雅思还是托福，主要取决于你的目标国家和学校要求，以及你个人的英语水平和考试习惯。以下是它们之间的一些比较和建议：
认可度
雅思：被全球140多个国家和地区，超过12,500所院校和机构认可，包括英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、欧洲、亚洲等全部名校。
托福：同样被全球广泛认可，尤其是在美国、加拿大等国家，有3400+高校认可雅思，包括常春藤院校和U.S. News 2024全美综合大学排名TOP100的所有高校。
考试内容和形式
雅思：分为听说读写四个部分，考试内容偏生活化，词汇量适中（6000+），考试形式包括机考和纸笔考。
托福：同样分为听说读写四个部分，考试内容偏学术化，词汇量高达8000-10000，包括不少生僻词，考试形式只能机考。
适用情况
如果你计划申请英国、澳大利亚、新西兰等国家的大学，雅思成绩通常更受认可，且部分学校和专业可能只接受雅思成绩。
如果你计划申请美国、加拿大等国家的大学，托福成绩可能更受青睐，尤其是这些国家的顶尖高校。
个人优势和习惯
如果你口语和听力较弱，建议优先选择托福，因为托福在这两个方面的考察更为直接和严格。
如果你整体英语水平较高，且希望在国际舞台上展示自己的英语能力，雅思可能更适合你，因为它的考试形式更人性化，内容更生活化。
其他优势
雅思成绩可以免修公共英语课，如武汉大学、暨南大学、浙江大学等国内知名院校都将雅思成绩作为免修英语课程的申请条件之一。
雅思成绩还可以抵扣学分，一些学校如东南大学、四川大学等设有专项奖学金，鼓励学生取得雅思高分。
建议
明确目标：首先确定你计划申请的国家或地区，以及目标学校的具体要求，这将直接影响你选择雅思还是托福。
评估自己：了解自己的英语水平和强项，选择更适合自己的考试。
提前规划：由于雅思和托福的考试频率不同，提前规划好备考时间和策略，确保在关键时刻能够取得理想成绩。
希望这些信息能帮助你做出更合适的选择。