考研第一年的规划可以分为以下几个阶段：
近期规划
12月份：开始复习考研，主要关注政治、英语和专业课的初试内容。制定详细的学习计划，确保每天有足够的时间投入复习。同时，可以与学长学姐交流，获取一些复习资料和经验。
1-3月份：继续深入复习，特别是数学和英语的基础部分。开始做一些模拟题，了解自己的薄弱环节，并有针对性地进行改进。同时，关注目标院校的招生信息，了解可能的面试安排。
4-5月份：开始复习专业课，结合教材和参考书，系统掌握知识点。同时，注意时间管理，确保复习进度与计划相符。
中期规划
6-9月份：进入系统复习阶段，对各个科目进行全面的复习和练习。制定每周的学习计划，确保每个科目都有足够的复习时间。同时，开始关注一些考研动态和政策变化。
10月份：进入强化提高阶段，重点复习易错知识点和难点，加强解题技巧的训练。同时，进行模拟考试，提高应试能力。
远期规划
11月份：开始准备考研报名，完成预报名和正式报名。同时，继续复习，确保知识点掌握牢固。
12月份：参加考研初试，保持平和的心态，发挥出自己的最佳水平。同时，关注考研成绩和录取结果。
其他注意事项
时间管理：合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习和休息。制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。
心态调整：保持积极乐观的心态，遇到困难时及时寻求帮助。同时，注意身体健康，保证充足的睡眠和合理的饮食。
资料收集：多收集一些考研相关的资料，如真题、笔记和经验分享，以便在复习过程中参考。
通过以上规划，可以确保考研第一年有一个明确的方向和计划，为后续的复习和考试打下坚实的基础。