高考志愿者的调剂方法如下：
查看成绩和排名
-高考成绩发布后，首先要查看自己的成绩和排名，确定是否符合原填报志愿的要求。
同时，了解各学校的调剂政策和相关信息，明确哪些学校和专业可以进行调剂。
选择调剂学校和专业
根据自己的成绩和排名情况，选择适合自己的学校和专业进行调剂。
可以参考调剂信息中的最低分数线、平均分等数据，进行更为明智的选择。
修改志愿
登录高考志愿填报系统，在规定的时间内进行志愿修改操作。
根据自己的选择，将需要修改的志愿进行调整，并确保修改后的志愿无误后及时提交。
确认和提交
务必在规定的时间内完成志愿修改并提交，否则可能会导致修改失败。
了解调剂政策和流程
在填报志愿时，考生可以选择勾选服从调剂选项，由学校或招生单位进行专业调剂。
具体操作步骤包括：在高考成绩公布后，考生需要根据自己的分数和排名情况，结合兴趣爱好和职业规划，选择合适的院校和专业进行填报，并在每个志愿学校的专业组合中选择几个专业，同时勾选服从调剂选项。
注意时间
北京市规定的高考志愿调剂时间是7月20日至22日，考生需要在这个时间段内登录当地招生部门网站或者到招生部门指定的地点进行申请。
了解自身优势
在选择适合自己的学校和专业时，首先要了解自己的优势和劣势，例如擅长理科的考生可以优先考虑报考理工类院校或相关专业。
查阅招生和录取规则
在进行调剂时，需要仔细阅读各个院校的招生和录取规则，了解是否有特殊限制条件或特殊录取规定。
参考学科排名和就业前景
选择学校和专业时，还可以参考学科排名和就业前景，通过查询相关排行榜或就业数据来了解各个院校和专业的优劣势。
通过以上步骤，高考志愿者可以更为顺利地进行志愿调剂，选择到最适合自己的学校和专业。