摆脱父母对自己考研的认知，可以尝试以下几种方法：
坦诚沟通
与父母进行深入的交流，表达你对考研的认真态度和明确规划。让他们了解你的决策是基于充分的思考和个人意愿，而不是一时兴起。
详细说明你对未来职业发展的考虑，以及考研如何帮助你实现这些目标。提供一些具体的例子和数据，增加说服力。
展示决心和准备
让父母看到你已经为考研做了充分的准备，包括学习计划、目标设定和可能的职业路径。展示你的决心和努力，让他们感受到你的认真态度。
如果父母担心你的身体承受能力，可以提供医生的证明或其他证据来反驳这些担忧。
寻求外部支持
找到一个双方都信任的第三方，如亲戚或家庭朋友，帮助你在父母面前说情，提供额外的支持和建议。
通过分享成功考研的亲戚或朋友的故事，帮助父母了解考研的可行性和积极影响。
制定具体计划
与父母一起制定一个明确的职业规划和发展计划，说明在不考研的情况下，你如何通过其他途径实现自己的职业目标，并提出具体的行动计划。
这样可以让父母看到你对自己的规划和决策的认真性，从而减少他们对考研的强烈期望。
坚持自己的选择
最后，你需要坚定自己的选择，即使父母暂时不理解或反对。记住，考研是一个个人的决策，你需要为自己的未来负责。
保持冷静和理智，避免因为父母的压力而动摇自己的决心。相信自己的选择，并为之努力。
通过以上方法，你可以逐步改变父母对你考研的认知，获得他们的理解和支持。记住，沟通是解决问题的关键，只有真诚地表达自己的想法和计划，才能让父母看到你的决心和潜力。