考研复习效率不高的原因可能有很多，以下是一些常见因素：
缺乏明确的目标和计划：
很多考生在备考时没有设定清晰的学习目标和制定详细的学习计划，导致学习过程漫无目的，无法有效利用时间。
时间管理不当：
时间管理能力不足也是导致考研效率低下的原因之一。考生可能会因为拖延、分心或者过度放松而浪费宝贵的时间。
学习方法不科学：
有效的学习方法对于提高学习效率至关重要。如果考生没有掌握合适的学习技巧，比如记忆方法、解题策略等，那么即使花费大量时间也可能收效甚微。
情绪波动大：
考研过程中，考生可能会遇到各种压力和挑战，如焦虑、紧张、挫败感等，这些情绪波动会影响学习状态和效率。
健康问题：
身体健康状况不佳也会影响学习效率。长时间的高强度学习可能导致身体疲劳、睡眠不足等问题，进而影响学习效果。
信息过载：
在互联网时代，考生可能会接触到大量的学习资源和信息，但如果没有正确筛选和整合这些信息，反而可能导致信息过载，分散注意力。
缺乏反馈和调整：
学习过程中缺乏及时的反馈和调整机制，考生可能无法及时发现自己的错误和不足，从而无法针对性地改进学习方法。
环境干扰：
学习环境对学习效率有很大影响。嘈杂、不舒适的环境会分散注意力，降低学习效率。
依赖心理：
有些考生过于依赖辅导班或他人的帮助，缺乏自主学习的能力，这也会导致学习效率低下。
缺乏动力：
如果考生对考研的目的和意义不够明确，缺乏内在的动力，那么很难保持长期高效的学习状态。
建议
制定明确的目标和计划：
设定清晰的学习目标，并制定详细的学习计划，确保每天的学习任务都有明确的安排和完成时间。
提高时间管理能力：
合理安排时间，避免拖延，减少分心，确保有足够的时间用于学习和休息。
掌握科学的学习方法：
学习和掌握有效的学习技巧，如记忆方法、解题策略等，提高学习效率。
保持情绪稳定：
学会管理情绪，面对压力和挑战时保持冷静，避免情绪波动影响学习状态。
关注身体健康：
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适当的锻炼，以保持身体健康和精力充沛。
筛选信息：
正确筛选和整合学习资源，避免信息过载，集中精力学习所需内容。
及时反馈和调整：
定期进行自我评估，及时调整学习方法和计划，及时纠正错误和不足。
创造良好的学习环境：
保持学习环境的安静和舒适，减少外界干扰，提高学习效率。
培养自主学习能力：
减少对辅导班和他人的依赖，培养自主学习的能力和习惯。
保持内在动力：
明确考研的目的和意义，增强内在动力，保持持续的学习热情和兴趣。