考研运动训练的专项主要包括以下几类：
球类运动：
包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等。
田径类运动：
包括跑（如短跑、中长跑、跨栏跑、接力跑等）、跳（如跳高、跳远等）、投掷（如推铅球、掷实心球、掷垒球等）。
体操类运动：
包括竞技体操、艺术体操、蹦床等。
水上或冰雪类运动：
包括游泳、跳水、水球、花样游泳、冰球、花样滑冰、速度滑冰等。
中华传统体育类运动：
包括武术、中国式摔跤、射箭、太极拳等。
新兴体育类运动：
包括攀岩、滑板、极限运动等。
此外，对于体育教学考研的专项技能，还包括教育科学理论、体育教学临场实践技能、体育运动分析理论、运动生理学、运动解剖学、运动技术原理、运动训练学等。
建议考研考生在选择专项时，结合自己的兴趣和长期训练的基础，选择最适合自己的项目。同时，也可以咨询相关领域的专家或教练，获取更专业的指导。