大学周末备考研究生的方法如下：
制定详细的学习计划
根据目标院校和专业确定备考材料，归纳整理需要完成的任务。
安排时间，例如朝九晚八，晚上8点下班后学习2小时，第二天早上再学习1小时，一天高效学习3小时。
周一到周五选一天晚上不安排学习，用于放松。
周末可学习9小时以上，安排一个下午3小时时间认真完成一套英语真题，16周时间完成20套真题，阅读可刷2~3遍。月末总结学习成果。
保持规律作息
确保有充足的睡眠，创建规律的作息时间，早睡早起，尽量少熬夜，保证第二天的精神状态良好。
合理安排休息与运动
可以做一些简单的运动，帮助释放紧绷的神经，每天给自己安排一段时间让大脑短暂休息。
注重基础知识的复习
系统复习各个科目的基础知识，弥补自己的不足之处，做到扎实的基础知识。
多做一些模拟题和历年真题，熟悉各种题型和解题技巧，通过不断练习和总结，提高解题的准确性和速度。
参加讲座和交流
积极参加各种讲座、学术交流和研讨会，与其他考生和专家教授进行交流和思想碰撞，拓宽自己的知识视野和思维方式。
保持积极的心态和良好的生活习惯
备考期间会遇到各种压力和困难，但要保持积极的心态和良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和饮食，进行适量的运动和放松，以保持身心的健康和活力。
高效利用时间
找出自己一天中学习效率最高的时间段，将这些时间段用于最需要集中注意力的学科。
对于数学、专业课等科目，要确保自己对基础概念和基本题型的深刻理解和熟练掌握。可以通过课本、教材和视频课程进行系统复习，定期进行小测验和练习以检验自己对基础知识的掌握情况。
做题训练
真题练习是了解考试题型和重要题型的绝佳途径。暑期内可以系统刷一遍历年真题，积极总结经验，不断提升解题能力。可以按学科分段进行，也可以将不同难度的题目混合练习，以提高综合应试能力。
定期验收学习成果
每周或每两周进行一次阶段性测试，检验学习效果和查漏补缺。通过模拟考试了解自己的优点和不足，及时进行针对性调整。把握好每次模拟考试的时间安排，锻炼应试技巧和心理素质。
通过以上方法，可以在大学周末高效备考研究生，提高学习效率和成绩。