要在工作和考研之间找到平衡，你可以考虑以下建议：
明确优先级和目标
确定你考研的动机和目标，包括你希望进入的专业和院校，以及你的分数要求。
评估工作负担
了解你的工作职责、压力和工作时间，适当调整学习计划以适应工作负担。
制定合理计划
制定详尽的时间表，将时间划分为工作、学习、休息和娱乐时间。
使用四象限法则对任务进行优先级排序。
时间管理
制定详细的学习计划，分解任务到每月、每周、每天。
充分利用碎片时间，如通勤、午休等。
选择适合的学习方式
结合线上和线下学习，利用在线教育平台，同时保持线下学习的氛围。
保持学习决心
提高自律性，劳逸结合，坚持每天复习计划。
正确选择报考方式
根据自己的实际情况选择合适的在职考研方式。
资金准备
提前规划好考研相关的费用，如学费、书本费、生活费等。
其他杂事
如果可能，选择靠近大学居住，利用大学资源学习。
坚持与鼓励
坚持执行计划，找到学习伙伴互相监督和鼓励。
记住，每个人的情况不同，因此需要根据自己的实际情况灵活调整计划。保持积极的心态，相信自己能够成功兼顾工作与学习