带娃第一年考研是一个挑战，但通过合理的规划和策略，是可以实现的。以下是一些建议：
家人的支持
分担家务：如果可能，请家人帮忙分担家务和育儿任务，如做饭、洗衣等，这样可以让宝妈有更多的时间专注于学习。
共同照顾孩子：如果家人无法提供全面的支持，可以考虑与其他宝妈合作，轮流照顾孩子，或者雇佣保姆。
自律和时间管理
制定计划：制定详细的学习计划，包括长期目标和短期目标，确保每天有固定的学习时间。
优先级排序：根据任务的重要性和紧急性进行排序，优先完成重要且紧急的任务。
避免拖延：克服拖延症，按时完成任务，确保学习效率。
高效利用时间
碎片时间利用：利用通勤、吃饭等碎片时间进行学习，如背单词、记忆知识点等。
集中时间学习：在孩子睡着的整块时间内进行深度学习，如复习专业课、做真题等。
学习策略
分块学习：将学习内容分成小块，逐步完成，避免一次性完成大量任务导致疲劳。
复习巩固：定期复习已学内容，巩固记忆，避免遗忘。
心态调整
保持积极：保持积极的心态，鼓励自己和宝宝，相信自己能够克服困难。
寻求支持：与家人、朋友或研友分享学习压力和进展，寻求他们的理解和支持。
物质支持
学习环境：创造一个安静、舒适的学习环境，减少干扰。
学习工具：准备必要的学习资料和设备，如笔记本电脑、词典、复习笔记等。
健康与休息
保证睡眠：确保每天有足够的睡眠，保持精力充沛。
适当运动：在忙碌的学习之余，适当进行运动，如散步、瑜伽等，缓解压力。
通过以上策略，宝妈可以在带娃的同时，有效地进行考研复习，最终实现目标。