考研总分500分，达到400分是一个非常高的水平，可以选择的大学和专业较多。以下是一些建议：
顶尖985和211院校
北京大学
清华大学
复旦大学
浙江大学
上海交通大学
南京大学
中国人民大学
吉林大学
武汉大学
四川大学
西南财经大学
中山大学
其他重点高校
中国矿业大学
江苏大学
常州大学
南京工业大学
江苏师范大学
苏州科技大学
江苏理工大学
扬州大学
南京信息工程大学
西南政法大学
东北财经大学
华中科技大学
专业导向
根据你的专业兴趣和职业规划，选择相应的专业导向高校。例如，如果你对经济学感兴趣，可以优先考虑中央财经大学、上海财经大学等财经类院校。
地理位置
考虑地理位置，选择靠近你未来工作地点或生活城市的院校，以便于未来的生活和工作。
复试准备
400分以上的成绩虽然很高，但仍需认真准备复试，了解目标院校的复试流程和考察重点，做到有备无患。
建议
综合考虑：选择学校时，不仅要考虑学校的整体实力，还要结合自己的专业兴趣、职业规划以及地理位置等因素。
信息获取：多关注目标院校的官方网站和招生简章，了解最新的招生政策和录取情况。
咨询前辈：可以向考研成功的学长学姐请教，获取第一手的信息和建议。
希望这些建议能帮助你找到最适合自己的考研院校。