考研外语主要包括以下几种语种：
英语 ：英语是考研外语中最常见的选择，也是全国通考的项目。日语：
部分考生可以选择日语作为考研外语，一般称为203日语。
法语：
考生可以选择法语作为第二外语。
德语：
德语也是考研外语的选项之一。
俄语：
俄语同样可以作为考研外语。
此外，有些学校和专业可能还会提供其他外语选项，如西班牙语、阿拉伯语、葡萄牙语、意大利语、荷兰语等。
建议
选择外语：考生可以根据自己的兴趣、专业要求和未来职业规划来选择合适的外语进行考试。
了解院校要求：不同院校和专业对外语的要求不同，建议提前了解并确认目标院校的考试科目和具体要求。
准备充分：无论选择哪种外语，都需要进行充分的准备，以提高考试通过率。