要在考研期间做到追剧两不误，可以尝试以下方法：
设定目标和奖励机制
给自己设定考研目标，并制定详细的学习计划。
将追剧作为完成学习任务后的奖励，例如完成一定数量的单词或题目后，可以奖励自己看一集电视剧。
合理安排时间
利用周末或学习间隙，合理安排追剧时间，避免影响正常的学习进度。
可以设定每周或每天的追剧时间，作为放松和激励自己的方式。
选择合适的剧集
选择那些能够带来正面心理效应的剧集，比如喜欢的演员、导演或题材，这样可以增加追剧的乐趣和动力。
避免追那些容易分散注意力的热门剧集，选择那些可以快速观看且不会过度投入时间的剧集。
控制追剧时长
严格控制追剧时间，避免过度沉迷其中，影响学习效率。
可以设定追剧的最大时长，比如每天不超过1小时，或者每周累计不超过2小时。
寻找学习伙伴
和一起考研的朋友一起制定学习计划，互相监督和鼓励。
可以约定一些奖惩措施，比如谁违反规定就取消追剧时间。
减少干扰
在复习时尽量远离电视和手机等干扰源，保持专注。
可以选择在没有网络的地方复习，或者使用一些应用程序来减少上网时间。
调整心态
保持积极的心态，将追剧视为一种放松和调节情绪的方式，而不是逃避学习的借口。
通过追剧来丰富自己的知识面，比如通过历史剧了解历史知识。
通过以上方法，可以在享受追剧的乐趣的同时，不耽误考研的复习进度，实现学习与娱乐的平衡。