上外和北外都是中国顶尖的外国语大学，考研难度都较高，但 上外相对来说更难一些。以下是具体的比较：
专业设置与学科门类
上外的专业设置更加多样化，包括翻译、文学、语言学、国际关系等多个方向，学科门类更为广泛。考生需要对不同专业进行深入了解和准备，难度更大。
师资力量与研究条件
上外的师资力量和研究条件相对北外更为优越，研究生培养水平较高，对学生的要求也更为严格，所以整体难度更大。
招生规模与竞争激烈度
上外招生规模较小，竞争激烈度更高，录取分数线相对较高，需要具备更强的综合素质和能力来应对。
地理位置与就业方向
北外位于首都北京，地理位置优势明显，适合有志于从事大学教师、公务员或外交部等职业的考生。上外则更偏重于经济领域，研究生进入外企的较多，也适合选择做英文教师。
考试难度
北外的考试难度相对较高，以培养翻译人才为主要目标，对语言能力和翻译能力要求较高，考试内容较为综合和深入。
上外注重培养学生的外语实际运用能力，考试内容相对更加注重语言运用和实际应用，考试难度也较高。
综合来看，上外和北外在考研难度上各有侧重，但上外整体难度相对较大。考生在选择报考时，可以根据自身的专业兴趣、职业规划和学习特点来做出更为合适的选择。