考研第二天要早起，可以尝试以下方法：
保持规律的作息 ：坚持早睡早起，避免熬夜。睡前尽量不做剧烈运动，保持情绪稳定，避免使用电子产品，可以听一些安神音乐或进行简单的冥想。使用闹钟策略
放置闹钟：
将闹钟放在离床较远的地方，必须起床才能去关掉它。可以选择将闹钟声音调大，使用旋律激昂的铃声。
多个闹钟：可以设置多个闹钟，每隔一段时间响一次，直到自己醒来。
闹钟音乐：使用喜欢的音乐或起床铃声作为闹铃，这样更容易让人清醒。
提前准备
衣服预热：将第二天要穿的衣服放进被窝暖着，这样起床后穿起来不会太冷。
喝水：起床后喝一杯温热的水，可以帮助唤醒身体。
行为激励
设定奖励：给自己设定一个早起的目标，比如早起后可以享受一杯喜欢的奶茶或购买喜欢的东西，这样可以激励自己早起。
建立晨间仪式：起床后做一些简单的活动，如喝热水、伸懒腰、写晨间日记或列出每日计划，让自己心中有数。
身体唤醒
冷水洗脸：醒来后立刻用冷水洗脸，可以迅速清醒。
床上活动：在床上进行简单的拉伸运动，如仰卧起坐或平板支撑，唤醒身体。
环境调整
拉开窗帘：早晨拉开窗帘，让阳光进入房间，有助于唤醒身体。
打开灯：打开房间的灯，增加光线，也有助于提高清醒度。
通过以上方法，可以有效提高考研第二天的早起成功率，从而更好地投入到复习中。