考研和托福的难度比较是一个复杂的话题，因为它们考察的内容和侧重点不同。以下是一些关键点，可以帮助你理解它们的难度差异：
词汇量要求
托福：托福要求较高的词汇量，通常在8000个左右，且没有明确的词汇大纲。
考研英语：虽然也有较高的词汇要求，但相对较为集中，主要涉及考研常见词汇。
考察内容
托福：综合考察听力、口语、阅读和写作能力，强调英语的实际应用能力。
考研英语：主要考察阅读、写作、翻译和听力，更注重语言知识的应用和英语的细致掌握。
考试形式和题型
托福：包括阅读、听力、写作和口语四个部分，考试形式较为全面。
考研英语：包括阅读、写作、翻译和听力四个部分，但题型和考察重点与托福有所不同。
难度感受
托福：对于口语和听力较差的学生来说，备考难度较大，因为托福在这两个方面要求较高。
考研英语：对于语法和词汇掌握不扎实的学生来说，可能会感到难度较大，因为考研阅读较难揣摩出题人的意图。
建议
如果你在口语和听力方面较为薄弱，建议优先准备托福，因为这些方面在托福中占有较大比重。
如果你在语法和词汇方面较为扎实，可以考虑先准备考研英语，因为它的阅读难度较高，需要较强的理解能力。
无论选择哪种考试，都需要制定详细的备考计划，坚持练习，以提高综合英语能力。