一边考研一边养家确实是一项挑战，但通过合理的规划和自律，是可以实现的。以下是一些建议：
家人的支持
分担家务和育儿任务：如果家人能够帮忙照顾孩子或找保姆，这样你可以有更多的时间专注于学习。
共同承担：与家人商量好，分担家务和育儿的任务，确保每个人都能得到充分的休息和精力。
自律
制定学习计划：明确每天的学习任务和时间安排，确保考研和家务都能顺利进行。
避免拖延：克服拖延症，按时完成任务，保持高效的学习状态。
时间管理
合理分配时间：根据帕金森定律，避免任务堆积，合理分配时间进行学习和家务。
优先级排序：根据任务的重要性进行排序，优先处理重要且紧急的任务。
利用碎片时间：利用碎片时间进行学习或处理一些简单家务，提高时间利用效率。
选择合适的工作
选择轻松的工作：如果可能的话，选择一份工作强度不高的工作，以便有更多的时间用于学习。
考虑在职研究生：如果工作允许，可以考虑在职研究生项目，这样可以在工作的同时进行研究生学习。
经济规划
节约开支：合理规划家庭预算，减少不必要的开支，确保有足够的经济支持。
寻找经济支持：如果需要，可以考虑申请奖学金、助学金或贷款等经济支持。
寻求外部帮助
找家教或兼职：通过做家教或兼职工作来增加收入，同时也能锻炼自己的教学能力和时间管理能力。
加入学习小组：加入考研学习小组，与其他考生互相帮助，分享学习资源和经验。
通过以上方法，你可以更好地平衡考研和养家的压力，实现双重目标。记住，关键在于制定合理的计划并严格执行，同时保持积极的心态和良好的生活习惯。