对于在职人员想要在工作时间备考英语四级，以下是一些建议：
了解考试要求
首先，你需要了解英语四级考试的具体要求，包括考试内容、考试时间、考试形式等。这些信息可以通过网上搜索或咨询所在学校或教育机构的相关部门获得。
制定学习计划
根据英语四级考试的要求，制定一个详细的学习计划。合理安排时间，确保每天都有足够的时间来学习英语。可以利用碎片时间进行复习，如午休时间、上下班途中等。
学习英语基础知识
英语四级考试涉及词汇、语法、听力、阅读、写作等基础知识。需要系统地学习这些知识，并通过练习来提高自己的英语水平。可以通过参加培训课程、使用线上学习平台等方式进行学习。
多做模拟试题
在考试前，多做一些模拟试题，可以帮助你熟悉考试形式和考试内容，提高考试技巧和应试能力。可以在网上找到一些模拟试题进行练习。
保持积极心态
考英语四级需要耐心和毅力，保持积极的心态，相信自己可以通过考试。同时，合理安排时间，保持良好的生活习惯，以提高学习效率。
合理分配精力
在工作、家庭和备考之间找到平衡点，确保自己有足够的精力投入到备考中。可以通过设定明确的学习目标来激励自己不断进步。
选择优质备考资料
由于在职人士已经离开校园多年，可能需要花费更多的时间和精力来选择适合自己的备考资料。可以通过咨询老师、同学或参考网上评价等方式来选择合适的备考资料。
利用现有资源
可以利用上下班路上的时间听英语听力，或者利用周末的时间参加英语口语培训班。此外，还可以选择一些线上学习平台进行学习，如慕课网、网易云课堂等，这些平台提供了丰富的学习资源和灵活的学习方式。
总之，考英语四级需要系统的学习和练习，同时也需要保持积极的心态和良好的生活习惯。通过合理的时间安排和有效的学习方法，在职人员也可以顺利通过英语四级考试。