要在一年内学完全考研英语，你需要制定一个详细的学习计划，并选择合适的学习材料。以下是一些建议：
明确目标和计划
确定考研英语的目标分数和考试时间。
制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容，以及每周的复习和测试。
选择合适的学习材料
以真题为主，通过真题来加强对长难句的理解。
阅读英语考研资料，注意文章中的长难句和一些难以理解的句子，试着自己翻译出来。
构建基础知识框架
词汇积累：每天记忆一定数量的单词，并尝试造句，使用记忆卡片或者专门的软件来辅助记忆。
语法学习：选择一本适合初学者的英语语法书，系统地学习英语语法规则，并通过练习题巩固知识点。
句型掌握：通过阅读和模仿例句，学会基本的英语句型结构，为写作和口语打下基础。
提升阅读理解能力
每日阅读：坚持每天阅读英文文章，可以是新闻、杂志或者专业书籍，逐渐增加阅读难度。
做真题练习：通过历年考研英语真题来熟悉考试题型和出题规律，分析答题技巧。
学习阅读技巧：掌握快速阅读和寻找关键信息的技巧，提高解题效率。
听力训练
听写练习：从简单的材料开始，逐步过渡到考研英语听力的难度，坚持每天听写。
模仿发音：通过跟读录音，纠正自己的发音错误，提高语音语调的准确性。
多听多练：利用碎片时间听英语广播、观看英文视频，让耳朵逐渐适应英语环境。
写作和翻译
作文素材积累：多阅读英文文章，积累写作素材。
精翻练习：手写翻译全文，注意语法和句型的正确性。
反复记忆和总结
针对遗忘规律注意反复记忆单词和语法。
多做历年真题，分析错题原因，总结出题人的思路和文章理解方式。
持之以恒
每天坚持学习，不要因为短期内没有明显进步而气馁。
保持积极的心态，坚持不懈地学习。
通过以上步骤，你可以在一年内系统地学习并提高考研英语水平，最终达到目标分数。记住，每个人的学习节奏不同，找到适合自己的学习方法并坚持下去是关键。