百日考研英语一的复习可以遵循以下步骤：
理解并记忆单词
重复是记忆的关键。对于已经学习过的单词，要定期复习，避免遗忘。
在阅读原文中背单词，这样可以在语境中记忆，提高记忆效率。
精细分析真题
真题是提高英语成绩的重要资料。建议从后往前再做一遍历年真题，重点放在题目上，通过题目回归到文章。
对答案并分析错误原因，了解出题规律和考查重点。
吃透每篇文章，可以对照笔记进行复习。
系统复习语法和长难句
每天坚持从历年翻译和阅读的真题中选取两个长难句进行分析和翻译。
通过分析长难句，提升对英语语法和句子结构的理解能力。
加强作文练习
每周至少练习一篇作文，题目自选，写完自己修改，也可以共享到群里让高手指点或供大家参考。
注意作文内容的全面性、篇章结构的条理性、语言的准确性、文体的正确性及语域的把握。
确定自己的写作模板，并进一步完善作文框架。
全真模拟考试
在规定的时间内完成一套完整的模拟试题，包括阅读、完形、翻译和作文。
通过模拟考试，调整自己的做题顺序和时间分配，培养考试心态。
查漏补缺
定期回顾错题，分析错误原因，确保每个知识点都掌握到位。
针对薄弱环节进行有针对性的复习和练习。
合理安排时间
根据自己的实际情况，合理安排每天的学习时间，确保每天有足够的时间进行复习和练习。
建议在国庆假期等较长的假期中，安排至少三小时的时间进行复习。
通过以上步骤，可以在百日之内有效提高考研英语一的成绩。建议考生保持耐心和恒心，不断总结和反思，最终取得理想的成绩。