当你的朋友或亲人正在经历考研的压力时，你可以通过以下方式来安慰他们：
表达理解
告诉他们你理解他们的压力和疲惫，考研确实是一项艰巨的任务。
鼓励信心
提醒他们相信自己的能力和才华，只要付出努力，就有可能取得好成绩。
提供支持
告诉他们你会在他们身边支持他们，为他们加油。
建议放松
建议他们做一些体育活动或外出走走，以帮助放松心情。
分享积极故事
可以分享一些成功人士的故事，激励他们坚持不懈。
给予空间
告诉他们你需要他们的空间和信任，让他们知道你不是孤单的。
实际帮助
如果可能，提供一些实际的帮助，如分担家务或提供学习资源。
避免过度关注
避免过度关心，以免给他们带来额外的压力。
转移话题
有时候，转移话题可以帮助他们暂时忘记压力，享受一些轻松的时光。
保持积极态度
提醒他们保持积极的心态，并相信挫折和失败是成长的一部分。
记得，每个人处理压力的方式不同，最重要的是找到适合他们的安慰方式。希望这些建议能对你有所帮助