考研英语要自信，可以从以下几个方面入手：
信心+努力=成功
信心是成功的关键，尤其是在中国的应试教育体制下，英语底子通常不错，因此信心尤为重要。
了解考试特点
考研英语与四六级不同，不考听力，主要考察阅读与写作。了解这一点有助于制定针对性的复习计划。
制定详细复习计划
将备考内容细化到每一天，设定每日学习的小目标，每完成一个目标都会增强信心和成就感。
熟悉考试流程
提前了解考试的流程和注意事项，多次进行全真的模拟考试，减少不必要的紧张。
积极自我暗示
每天进行自我肯定，如“我能做到”“我已经准备充分”，通过正面的心理暗示增强信心。
保持健康的生活习惯
规律作息，充足的睡眠能够维持良好的精神状态；健康饮食，均衡的营养摄入有助于提升学习效率和抗压能力。
适度运动
进行每日30分钟的有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，能有效缓解备考压力，增强身体素质和心理自信。
寻求支持
与家人、朋友分享备考过程中的困惑和压力，倾听他们的鼓励和建议，从中获得支持和自信。
加入学习小组
通过加入考研学习小组，和其他考生交流复习策略、分享经验，互相鼓励，增强集体自信心。
正念冥想
每天进行10-15分钟的深呼吸和冥想，可以有效帮助你平复心绪，增强对未来的信心和掌控力。
考试策略
熟练掌握考试技巧，如时间管理、答题顺序等，有助于在考试中发挥出最佳水平。
通过以上方法，可以有效提升考研英语的自信心，从而在考试中取得更好的成绩。