考研复试被刷确实可能会给考生带来 抑郁等负面情绪。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情绪：
接受现实并释放情绪
承认自己的失败，并接受这一事实。允许自己感受失望、沮丧或难过，并找到健康的方式来释放这些情绪，比如写日记、与朋友倾诉或进行适度的运动。
寻求支持
家人、朋友、同学或心理辅导者都可以成为你的支持系统。与他们分享你的感受，听取他们的建议，这有助于你减轻负担并获得新的视角。
反思与总结
仔细分析复试失败的原因，包括准备不足、面试表现或突发情况。通过反思，你可以了解自己的不足，并为未来的成功制定更具体的计划。
积极行动
将注意力转移到其他重要的事情上，如完成毕业论文、准备找工作或探索其他职业道路。这些活动可以帮助你重新找回自信和动力。
保持健康的生活习惯
确保有足够的休息和睡眠，保持均衡的饮食，并适当进行锻炼。这些习惯有助于你保持良好的身心状态，更好地应对挑战。
设定新的目标
根据自己的情况，重新设定短期和长期的目标。这些目标可以是继续考研、申请其他学校或岗位，或是提升自己的专业技能。明确的目标有助于你保持前进的方向和动力。
培养积极的心态
试着从失败中看到机会，而不是仅仅看到挫折。记住，“失败是成功之母”，每一次失败都是成长和学习的机会。
最后，请记住，时间会治愈一切。尽管现在可能很痛苦，但随着时间的推移，你会逐渐走出这段阴影，并变得更加坚强和成熟。