零基础考研需要付出更多的努力和时间，但通过合理的学习计划和方法，一年时间是完全可以达到目标的。以下是一些建议：
词汇积累
从基础词汇开始，每天背诵一定数量的单词，并尝试造句。可以使用乱序但分list的单词书，避免从a背到z的尴尬局面。
利用艾宾浩斯记忆曲线等记忆方法，确保单词能够长期记忆。
语法学习
选择一本适合初学者的英语语法书，系统地学习英语语法规则，并通过练习题巩固知识点。
阅读理解
从简单的英语文章开始，逐步提高阅读难度。坚持每天阅读英文文章，可以是新闻、杂志或者专业书籍。
做真题练习，从1997到2004年的真题开始，重点练习阅读部分，逐渐提高阅读速度和准确性。
写作与翻译
通过背诵优秀范文来积累句型和表达方式。练习简单的句子翻译，逐步提高语言转换的准确性。
听力训练
从简单的材料开始，如慢速英语新闻或儿童英语故事，逐步提升到听英语电影和听力专项训练。
心态调整
保持积极的学习态度，及时复习和巩固所学知识。制定合理的学习计划并坚持执行。
其他辅助
可以选择适合自己的辅导班，获取更系统的指导和帮助。
多听英文电影、听英语歌曲，提高语感。
通过以上步骤，即使在零基础的情况下，一年时间也是完全可以备考并成功考取研究生的。关键是要有明确的目标、合理的学习计划、坚持不懈的努力以及正确的方法。祝你考研成功!