要在考研英语中刷分六级，可以从以下几个方面入手：
背单词
单词是基础，建议使用红宝书等词汇书，每天背一个单元，并复习前四个单元。可以使用自带的抗遗忘记忆表来帮助记忆。
学语法
学习田静老师的《句句真研》，并通过每日一句进行练习，先抄写句子并尝试断句、拆分和翻译，再听讲解，找出错误并复习不清晰的结构。
做题
听力部分：每天至少花1.5小时听六级真题听力，先从头到尾听2遍，再逐句听，练习精听时写下来不会的词，并大声朗读原文。
阅读部分：每天至少花1小时进行阅读练习，先按正常考试时间做题并对答案，再详细分析每个题型，特别是出错的地方，逐句过，吃透单词意思和句子语法。
写作部分：总结自己的作文模板，避免全篇抄袭，多练习拼写和语法。
总结与复习
对做错的题目进行总结，找出错题原因，避免再次犯错。可以定期复习这些错题。
定期进行模拟考试，掐时间做题，提高答题速度和准确率。
其他建议
考研英语和六级的相似之处在于都有阅读和写作，因此掌握考研英语的词汇对六级阅读有很大帮助。
保持积极的学习态度，制定并执行科学的学习计划，找到合适的学习材料，坚持每天的练习。
通过以上方法，可以有效提高考研英语和六级的成绩。建议提前制定详细的学习计划，并坚持执行，相信一定能够在六级考试中取得理想的成绩。