成人本科备考研究生的过程可以分为以下几个步骤：
确定目标专业和目标院校
根据自身的知识结构优势和职业发展规划，选择合适的专业和学校。
确认目标院校是否接受成人本科学历，并获取考试大纲。
积极备考
制定系统的复习计划，包括初试和复试的复习内容。
注重复习效率，合理分配时间，针对薄弱科目进行重点复习。
使用考研资料，如词汇书、专业教材等，进行针对性的学习和练习。
报名考研
在规定的时间内完成考研预报名和正式报名。
根据当地教育考试部门要求，到指定地点进行信息确认。
参加初试
按照准考证要求参加考研初试，调整心态，积极迎考。
将平时复习的知识最大限度地转化为考试分数。
准备复试或调剂
查询成绩后，备考复试或积极联系调剂。
对于未过A区线的考生，可以积极联系B区院校进行调剂。
对于考过国家线但未过院校复试线的考生，可以积极联系本校或同区内其他院校进行调剂。
关注录取信息
及时关注院校拟录取名单和正式录取情况。
进入拟录取名单后，审核通过后即可被正式录取。
建议
提前规划：制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个阶段都有明确的学习目标和任务。
查缺补漏：多做模拟考试，发现并弥补自己的知识盲点。
保持心态平衡：考研是一场马拉松，需要保持乐观心态，克服情绪波动。
寻求帮助：与同学或朋友交流，参加学习群，共同学习和进步。
通过以上步骤和建议，成人本科毕业生可以更有针对性地备考研究生，提高考研成功率。