规培第三年是可以考研的，但有一些限制和要求：
报考类型
学硕：可以报考学术型硕士（学硕），但不能报考专业型硕士（专硕）。学硕毕业后仍需要继续规培。
专硕：如果规培期间退培，则不能再报考专业型硕士（专硕），只能报考学术型硕士（学硕），并且需要满足一定条件。
考试时间
全日制研究生：考试通常在大五准备毕业时进行，即12月份左右，本科毕业后7、8月份报道。
非全日制研究生：如果不退培，可以选择非全日制研究生，这种方式的考试和录取时间较为灵活。
报考院校
建议选择科研平台较好、导师有课题可做、能发文章的院校，这样对于未来读博和科研会有更多优势。
其他注意事项
规培期间考研需要得到规培单位的同意。
规培期间退培会导致3年内不得再次规培，因此需要慎重考虑。
建议
选择学硕：如果你对科研感兴趣，希望继续深造并从事科研工作，那么选择学硕是较好的选择。学硕毕业后虽然还需要规培，但可以在研究生阶段积累科研经验和成果，为未来的博士生涯打下基础。
提前准备：无论选择哪种类型的研究生，都需要提前准备，确保在考试前完成必要的复习和准备工作。
与单位沟通：在决定考研前，最好与所在规培单位沟通，了解相关规定和可能面临的困难。
通过以上信息，你可以更好地规划自己的考研之路，确保在规培第三年顺利实现自己的学术目标。