不虚度大学四年并为考研做好准备，可以从以下几个方面着手：
明确目标与规划
大一：尽早了解考研的相关信息，包括专业要求、目标院校、考试科目等。同时，评估自己的兴趣和职业规划，确定是否适合考研。如果决定考研，可以从大二开始准备。
大二：开始系统学习考研所需的专业课程，保持高绩点，争取获得保研资格。同时，参加英语四六级考试，并提前准备考研英语。
大三：深化专业知识学习，参加与考研相关的实习或科研项目，积累实践经验。如果决定跨考，应尽早了解并旁听相关课程，确定目标专业。
大四：进入考研复习阶段，制定详细的学习计划，重点复习公共课和专业课。利用图书馆资源，阅读相关期刊和书籍，参加模拟考试，提高应试能力。
平衡学习与活动
学习优先：确保学习时间充足，避免逃课和熬夜。制定合理的学习计划，注重效率和方法。
活动参与：参加与专业相关的社团或竞赛，提升综合技能。同时，利用课余时间参加志愿者活动或实习，了解职场环境。
健康与兴趣：保持健康的生活习惯，适当参加体育锻炼和兴趣小组，丰富大学生活。
提前准备与复习
提前准备：从大二开始，就可以开始准备考研的相关资料，如专业课教材、英语词汇、数学公式等。
系统复习：大三下学期开始，全面进入考研复习阶段，制定详细的学习计划，注重基础知识的掌握和应试技巧的训练。
模拟考试：定期参加模拟考试，了解自己的弱点和不足，及时调整复习策略。
关注政策与资源
了解政策：关注目标院校的研究生招生政策，包括保研名额、考试科目、评分标准等。
利用资源：利用学校图书馆、考研辅导机构等资源，获取最新的考研信息和资料。
保持积极心态
坚持不懈：考研是一场持久战，需要保持积极的心态和坚定的信念。遇到困难时，及时寻求帮助和调整策略。
健康心态：注重心理健康，避免过度焦虑和压力，保持良好的作息和饮食习惯。
通过以上步骤，可以确保在大学四年中既充实自己，又为考研做好充分的准备。记住，关键在于坚持和计划，只有付出足够的努力，才能收获满意的成果。