毕业3年后考研需要综合考虑时间规划、备考策略和心态调整。以下是一些具体的建议：
时间规划
利用碎片时间：白天工作，晚上和周末进行自主学习，利用通勤、午休和休息日等碎片时间复习和练习。
申请调休或请假：争取更多的时间用于备考。
合理分配时间：制定详细的学习计划，确保工作和学习之间找到平衡。
备考策略
了解考试大纲和真题：通过查阅考研大纲和历年真题，了解考试内容和重点，明确复习目标。
参加培训班或自习室：借助外部资源提高学习效果。
组建学习小组：与其他考生分享学习经验和资源，相互督促和鼓励。
模拟考试和自我评估：及时发现和纠正自己的不足之处。
心态调整
明确考研目的：坚定信念，相信自己可以成功。
管理时间和压力：合理安排学习和休息，保持身心健康。
保持积极乐观：面对挑战和困难，保持积极的心态。
针对不同学历的补充建议：
专科生：
专升本：先通过专升本考试进入本科院校，再参加考研。
同等学力：大专毕业满两年以上，具备本科同等学力可以考研。
本科生：
全日制研究生：本科毕业生可以直接报考全日制研究生。
在职研究生：具备专科及以上学历即可报考，入学不要求工作经验。
具体步骤：
确定考研目标：
明确考研的目的和动力，选择合适的学校和专业。
了解报考条件：
根据自身情况，了解并满足考研的报考条件。
制定学习计划：
根据考试科目和自身情况，制定详细的学习计划。
备考：
按照学习计划进行有针对性的复习，参加模拟考试，进行自我评估。
报名和考试：
在规定时间内完成研招网报名，参加全国统一考试和院校复试。
录取和入学：
根据考试成绩和院校录取结果，办理入学手续。
通过以上步骤和策略，毕业3年后的考生可以有效地进行考研准备，并提高成功的机会。