考研是一个重大的挑战，很多人在准备过程中都会感到压力和焦虑。以下是一些安慰自己的建议，你可以尝试：
理解和共情
认识到考研带来的压力是正常的，每个人都会经历类似的情绪波动。
鼓励休息和放松
提醒自己休息和放松同样重要，适当的休息可以帮助你更好地集中精力和应对挑战。
提供支持和帮助
询问自己需要什么帮助，比如一起复习、分享资料或者只是倾听自己的感受。
强调积极面
提醒自己已经走了很远，已经做得很好了，有能力应对这个挑战。
鼓励寻求帮助
如果感到情绪问题持续存在，不要犹豫寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。
记住，你不是孤单的，总有人愿意支持你。保持积极的心态，相信自己能够成功完成考研