考研后考英语四级的步骤如下：
复习词汇
词汇是学习英语的基础，四六级词汇和考研英语其实差不多，所以基本上考生只需要在考前进行大致复习即可。
多听四六级真题
听力是考研英语和四六级英语差异较大的地方，在题型以及题量的分布上也有差别，所以考生可以多分配一点时间进行练习。一定要在练习过程中，提高浏览题目和选项的速度，而且也要快速找出题目中的关键词，快速匹配找出选项。
进行模拟测试
模拟测试可以放在考前一个月左右，这是为了把握好做题的时间以及做题顺序。基本上作文和听力是需要提前交卷的，所以考生需要在答题过程中练习填涂答题卡的速度。模拟测试也能让考生有着置身考场的真实感，缓解真实考试时的压力。
报考英语四级
在校研究生：如果你已经成为在校研究生，可以直接报考英语四级，报名费大约16元。
社会人员：社会人员可以报考成人在职班或者夜校，不过报名费用较高，通常需要几百元。此外，还可以考虑报考剑桥商务英语等证书，以提升英语能力。
注意事项
时间管理：在模拟测试中，要注意时间分配，确保在考试中能够合理分配时间完成所有题目。
答题技巧：在听力部分，要多听多练，尤其是新闻、长对话和文章等常见题型。在阅读部分，要关注细节，快速找到句子的关键点。
心态调整：模拟测试可以帮助你缓解真实考试时的压力，保持良好的心态。
通过以上步骤，你可以有效地准备并参加英语四级考试。祝你考试顺利!