考研中午的休息时间主要根据个人的学习习惯和体能状况来安排，但通常建议在 12:00至14:00之间进行休息。这段时间可以用来吃饭、休息，也可以进行简短的复习，以恢复体力和精力，为下午的考试做好准备。
具体安排可以参考以下建议：
12:00-13:00：
午休时间。这段时间是休息和准备下午考试的最佳时期，建议进行充分的休息，避免过度疲劳。
13:00-14:30：
学习专业课或其他需要集中精力复习的科目。经过上午的休息，此时可以集中精力进行下午考试科目的复习。
建议
保持规律的作息：尽量保持每天相同的起床和休息时间，有助于保持体力和精力的稳定。
合理安排饮食：午休时尽量选择营养均衡的食物，避免过饱或过饿，以免影响下午的考试表现。
避免过度使用电子产品：午休期间尽量避免使用手机、电脑等电子产品，以免影响休息质量。
通过合理安排午休和学习时间，可以有效提高考研期间的效率和效果。