考研期间，学生常常承受着巨大的压力，因此找到合适的书籍来放松心情尤为重要。以下是一些建议的书籍，可以帮助考研人缓解紧张情绪，保持平和的心态：
《普心考研》和《普通心理学》
这两本书不仅讲解理论知识，还注重实践，每个章节后都有练习题，帮助读者将所学知识应用于实际情境中。通过学习和应用这些心理学方法，学生可以学会如何调控情绪，应对考研期间的紧张压力。
《幸福的勇气》
这本书帮助读者从积极的角度看待失败，接受自己的不足，并积极面对人生。它鼓励读者在面对挫折和困难时，保持乐观和勇气，从而减轻考研焦虑。
《为什么高手会变弱》
通过了解人生中的各种挫折和困难背后的原因，以及如何经历它们，这本书可以帮助考研人更好地应对挑战，减轻心理压力。
《亲密关系》
这本书教导读者如何与他人建立健康、亲密的关系，并学会在人际关系中获得更多的信任和支持。良好的人际关系可以为人带来情感上的慰藉，缓解考研期间的孤独和压力。
《情绪智商》
这本书教授读者如何管理自己的情绪，处理压力和挫折，并建立积极健康的情绪状态。掌握情绪智商有助于考研人更好地应对考试压力，保持冷静和专注。
《考研心得与体会》
这本书包含真实的考研心得和体会，涉及心理方面的挣扎和痛苦，以及学习方法、院校选择等内容。通过阅读这本书，考研人可以获得共鸣和启发，找到适合自己的复习方法，减轻心理负担。
《山月记》
这是一本日本作家中岛敦的作品，适合在紧张的学习之余阅读，帮助读者放松心情，调整心态。书中的故事和文字优美，能够激发读者的思考和共鸣。
《日食记》和《春时樱，秋时叶》
这些书籍通过温暖的故事和感人的文字，帮助考研人在疲惫和焦虑时找到心灵的慰藉。阅读这些书籍可以让人感受到生活中的美好，提升心情。
《秘密》及其改编电影
这本书及其电影讲述了成功人物的励志故事，能够激励考研人坚持目标，保持积极的心态。
《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》
这本书通过健康的沟通和冰山理论，帮助读者自我解决日常小问题，提升自我认知和情绪管理能力，从而更好地应对考研压力。
这些书籍各有特色，可以根据个人喜好和需求选择阅读。通过阅读这些书籍，考研人可以找到适合自己的放松方式，缓解紧张情绪，保持平和的心态，从而更好地应对考研挑战。