考研英语一的考前准备主要包括以下几个方面：
明确考试要求与目标
了解考试的题型、分值分布以及评分标准，确保每一分都花在刀刃上。
构建词汇基础
掌握大量的专业词汇和常用短语，每天背诵一定数量的单词，并结合例句进行记忆，以提高记忆效率和应用能力。
阅读理解训练
提高阅读理解能力，多读并学会快速捕捉文章的主旨和细节信息，通过定时练习逐渐提高阅读速度和理解能力。
写作技巧提升
学习如何构建文章结构，使用恰当的连接词，进行有效的论证，定期练习写作，并寻求反馈不断改进。
听力与口语练习
虽然不直接考察听力和口语，但良好的听力和口语能力有助于提高整体英语水平，可以通过听英语新闻、观看英语电影等方式提高。
心态调整与健康管理
保持良好的心态和健康的身体，合理安排学习时间，保证充足的休息和适量的运动，以保持最佳的学习状态。
复习资料准备
词汇书（可以一本词汇书一本高频词汇）。
历年考试真题（最好里面带解析）。
专题（有哪些薄弱方面可以买专题练）。
具体复习计划
前期：重点复习词汇和语法，使用《考研词汇闪过》等书籍，掌握单词的用法，总结真题中的长难句语法结构。
中期：进行阅读理解、完型、翻译和新题型的练习，总结高频词汇和难辨词汇，积累作文模板。
后期：强化作文训练，梳理总结之前学过的知识，进行模拟考试，把握做题顺序和时间。
考前冲刺
快速回顾重点和易错知识点，携带整理好的作文，检查必备物品是否准备好，提前确认好考点并定好住宿。
通过以上准备，可以有效提升考研英语一的成绩，为考试做好充分准备。