考研是一场需要高度自律和毅力的挑战，要想在这场选拔性考试中脱颖而出，确实需要对自己“狠一点”。以下是一些建议，帮助你在考研过程中更加严格地要求自己：
制定详细且切实可行的计划
制定一份全面的复习计划，包括每天的学习时间、休息时间和娱乐时间。
坚持执行计划，不轻易改变，确保每个科目都得到充分的复习。
减少娱乐和社交活动
暂时减少或避免与朋友、女朋友或男朋友的见面，将更多时间用于学习。
减少逛街、看电影等娱乐活动，专注于考研复习。
调整作息时间
早上尽早起床，晚上尽量早点睡觉，保证充足的睡眠时间。
避免熬夜，确保有足够的精力投入到复习中。
狠下心来克服困难和挫折
遇到难题和挫折时，不要轻易放弃，想想自己为什么要考研，坚定自己的信念。
可以尝试心理暗示或自我激励，增强自己的毅力和决心。
采用高效的学习方法
采用“疯狂学习法”或“番茄工作法”等时间管理技巧，提高学习效率。
对重点内容进行多次复习和总结，确保知识点掌握牢固。
拒绝诱惑
减少手机和社交媒体的使用时间，避免分心。
可以使用一些自律软件或工具来帮助自己保持专注。
保持健康的生活习惯
保持饮食均衡，多吃水果蔬菜，少吃油腻和高糖食物。
适当进行体育锻炼，增强体质，保持良好的精神状态。
适当放松和调整
在紧张的学习之余，适当进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，缓解压力。
定期给自己一些奖励，保持积极的心态。
坚持到底
考研是一场持久战，需要坚持不懈的努力。
-相信自己，相信自己的努力最终会得到回报。
通过以上这些方法，你可以更好地对自己“狠一点”，从而在考研中取得更好的成绩。记住，考研不仅仅是一场考试，更是一次自我挑战和成长的过程。加油!