考研圣经的安排主要包括以下几个方面：
总体时间安排
每天复习时间建议不超过11个小时，有效复习时间保证8个小时。
提高复习效率比延长学习时间更重要，尤其是面对政治记忆性的内容。
数学和英语需要清醒的头脑，一般人在上午和晚上学习效果较好。
9月以后可以用下午学习英语，因为考试是下午，下午容易犯困，需要锻炼在下午高效分析问题的能力。
科目复习安排
建议一个晚上复习一门科目，例如：周一晚上看英语阅读，周二晚上看专业课，周三晚上看英语作文，周四看政治的某科等。
这样用整块时间进行单项突破，效率会大增。
体育运动和娱乐时间
每天必须给自己一些体育运动的时间，哪怕20分钟，散步也可以。
每两天或三天得给自己一些娱乐时间，看看英文电影，听听音乐等。
多和考研志同道合者探讨学习、心态方面的问题。
考研圣经四件套的使用
基础研读版：适用于英语一和英语二，讲解词汇、语法和长难句，适合基础弱的人从头开始学习语法。
基础加强版：包含2003-2009年的真题，适合复习前期用来补基础。
高分突破版：包含2010-2016年的真题，适合在基础版打好基础后进行专项训练。
考前冲刺版：包含2017-2022年的真题，适合后期成套演练。
具体复习计划
3.1考研预备期：英语学习2.5小时（1.5单词、0.5语法、0.5精读），专业课1小时，院校专业选择，全年规划。
3.1-5.1基础学习期：英语2小时（1小时单词、1小时阅读专项训练），专业课3小时，参加师哥师姐的复试现场。
5.1-5.7阶段调整期：做一套模拟试题，针对性调整计划。
5.8-6.20基础学习期：政治预习20分钟/天，英语阅读1.5小时，专业课各1.5小时。
6.20-7.7期末考试周：坚持看考研内容，时间稍短2小时/天。
7.8-9.1暑期：重点练习做题。
11月-考前：查漏补缺，纠正错题，模拟考场进行练习，背作文。
这些安排可以根据个人的学习习惯和实际情况进行调整，关键是要保持计划的执行力和复习的连贯性。