拍摄考研日常照片时，可以遵循以下步骤和技巧：
服装选择
尽量选择正装，如衬衫、西装等，以显得正式和专业。
如果没有正装，可以选择简洁大方的便装，避免过于休闲或花哨。
妆容
可以化淡妆，主要打底、唇色和眉毛，避免浓妆艳抹。
面部保持清爽自然，不要使用过多的化妆品，以免影响照片效果。
头发
男生应保持头发整洁干净，避免过长的刘海遮住眼睛。
女生可以将头发别在耳后，显得干练精神。
尽量选择自然下垂的发型，避免过于复杂的发式。
坐姿
拍照时要抬头挺胸，目光平视前方，不要歪头或低头。
保持背部挺直，肩膀平衡，避免出现耸肩或驼背的情况。
眼神
眼睛要盯着镜头的上边缘，这样可以使眼睛看起来更大、更有神。
避免眼神飘忽不定或过于呆滞，保持眼神的自然和专注。
拍摄环境
选择光线均匀的环境，避免在强光或阴影下拍摄，以免影响照片的清晰度和效果。
可以选择白色或浅蓝色的背景，使照片背景简洁大方。
拍摄工具
可以使用手机或相机进行拍摄，建议使用后置摄像头，以获得更好的画质和构图。
使用手机拍摄时，可以请他人协助拍摄或使用手机支架定时拍摄，避免手抖导致照片模糊。
照片处理
拍摄完成后，可以使用手机或电脑上的照片编辑软件进行简单的裁剪和调整，使照片更加符合考研报名的要求。
检查照片的像素和比例，确保符合要求，不进行过度编辑或修改，以免影响审核通过。
其他注意事项
面部不要遮挡，确保眉毛、眼睛、耳朵等五官清晰可见。
微笑时不要露齿，保持嘴唇自然闭合。
佩戴眼镜的考生要防止镜片反光，确保身份证上的信息清晰可见。
通过以上步骤和技巧，你可以拍摄出符合考研报名要求的日常照片。