二本院校考研北京交通大学（北交大）或上海交通大学（上海交大）的难度是相当大的。以下是一些具体的分析和建议：
学校背景
北京交通大学是211双一流大学，全国排名四五十名，是一所非常不错的大学。上海交大也是C9联盟高校之一，难度很大。
竞争情况
二本院校的学生考研往往报考的是211等名校，竞争非常激烈。北交大作为211高校，其研究生招生对考生的综合素质要求较高。
个人因素
如果学生在二本院校表现优秀，且认真努力复习，那么考上北交大是有可能的。但总体来看，难度较大，需要付出更多的努力。
考研准备
学生可以根据自己的兴趣、爱好、专业和专长来选择优势方向，本科四年可以更好地认识自己的需求，并为考研做准备。
除了政治、英语等硬性成绩外，考生还可以在专业方面通过自己的努力，达到甚至超过一本考生的专业能力。
外部帮助
现在有很多考研机构可以为考生提供有效的帮助，可以根据个人情况进行选择，但这并不是成功的唯一途径。
心态与策略
考研是一场持久战，需要坚定的信念和恰当的方法。学生应该保持积极的心态，一战不行可以二战。
选择专业时，可以考虑一些相对冷门的专业，这样录取的机会可能会更大一些。
建议
提前规划：尽早确定考研方向和目标，制定详细的学习计划。
强化英语：英语是考研的重要科目，需要重点复习，努力提高成绩。
专业提升：在本科期间，尽量提升自己的专业能力，多做相关练习和项目。
利用资源：选择合适的考研机构进行辅导，获取更多的学习资源和考试技巧。
保持信心：虽然难度较大，但只要付出足够的努力，还是有希望实现目标的。
总之，二本院校考研北交大或上海交大虽然难度较大，但通过合理的规划和努力，仍有成功的可能。建议学生尽早准备，选择合适的专业和考研机构，保持积极的心态，一战不成可以考虑二战。