考研英语一大纲可以通过以下途径查看：
中国研究生招生信息网：
这是官方网站，提供了最新、最全面的考研信息。你只需要在首页的搜索框中输入“考研英语一大纲”，就可以找到相关的信息。
各大教育培训机构的网站：
这些机构通常会提供详细的大纲解读，帮助你更好地理解和记忆大纲内容。但是，你需要注意的是，这些机构提供的大纲可能会有所不同，因此，你需要对比多个来源，确保你获取的信息是准确的。
各大社交媒体平台：
例如，微博、知乎等平台上有很多考研相关的账号，他们会定期发布考研英语一大纲的相关信息。你可以关注这些账号，随时获取最新的大纲信息。
各大图书商店或在线书店：
购买考研英语一的教材，这些教材通常会附带大纲，你可以通过阅读教材来了解大纲内容。
教育部考试中心或教育部教育考试院：
考研大纲是由教育部统一发布的，你可以去书店购买或查看相关网站。
建议：
最直接和权威的方式是访问中国研究生招生信息网，这是获取考研大纲最准确和及时的平台。
同时，关注一些考研相关的社交媒体账号和教育培训机构的网站，可以帮助你获取更多的解读和补充信息。
最后，购买或借阅带有大纲的教材，也是一个很好的学习和复习方法。