出国和考研并不冲突，你可以同时准备。以下是几点关于如何合理规划的建议：
时间安排
考研通常在每年的12月份进行初试，1-3月份进行复试。
留学申请时间较为灵活，例如美国春季入学申请时间在7月-10月，秋季入学在9月-12月。
香港、澳门、新加坡以及英国和澳洲等地区的院校采取申请制，申请过程通常不需要长期备考。
准备过程
考研主要准备政治、英语、数学和专业课，而留学则需要准备语言成绩（如雅思/托福）、本科成绩、实习经历、科研论文等。
你可以专注于考研的复习，同时安排时间准备留学的申请材料。
策略选择
如果你时间精力有限，可以选择以留学为主，同时保持对考研的关注。
如果你不急于做出选择，可以同时准备，增加未来选择的可能性。
资源利用
留学申请可以由专人办理，减少你的负担，让你可以更专注于考研。
决策依据
考虑你的兴趣、目标以及家庭经济状况，选择最适合自己的道路。
记得提前规划，合理分配时间，这样你可以在准备考研的同时，也能为留学做好准备。