过英语六级并备考考研，可以遵循以下步骤：
制定学习计划
制定一个明确的学习计划，包括每天的学习内容和目标，以及每周的复习计划。例如，每天花一个小时学习新的词汇和语法，另一个小时进行阅读和写作的练习。
积累词汇
词汇量是英语学习的基础。建议使用专门的考研词汇书进行复习，如闪过英语《考研词汇闪过》，重点记忆高频词汇，并坚持每天背单词。
练习阅读
六级阅读难度较考研阅读稍低，但仍需认真准备。可以通过做近3-5年的六级真题进行练习，提高做题速度和准确率。注意阅读技巧，如快速定位关键词、理解文章结构等。
加强写作和翻译
写作部分包括翻译和作文。翻译需要准确理解句子并灵活转换表达。作文则要注意语法正确、结构清晰，可以提前准备一些常用模板和表达。
提高听力
听力是考研英语和四六级英语差异较大的地方。可以通过多听四六级真题、模拟测试等方式进行练习。注意提高浏览题目和选项的速度，快速找出题目中的关键词。
模拟测试
在考前一个月左右进行模拟测试，把握好做题时间和顺序，练习填涂答题卡的速度，缓解真实考试时的压力。
保持积极态度
备考过程中可能会遇到各种困难，但保持积极的态度，坚持不懈，就一定能够克服困难，提升自己的英语能力。
总结与反思
每次练习后，总结自己的错题原因，掌握阅读技巧和解题方法，不断反思和改进自己的学习方法和习惯。
通过以上步骤，可以有效提高英语六级成绩，并为考研英语打下坚实的基础。