考研和保研两手准备需要综合考虑时间管理、目标设定和资源分配。以下是一些具体的建议：
时间管理
保研准备：保研通常涉及夏令营、预推免和国家正式推免三个阶段。建议在大一大二就开始准备，积极参加竞赛和课外活动，提升自己的综合素质和学术成绩。大三下学期开始关注目标院校的保研政策，提前准备相关材料。
考研准备：考研的时间一般在12月下旬，因此大三暑假期间可以开始系统复习数学、英语和专业课。前期重点复习数学和英语，后期集中在专业课和政治上。
目标设定
保研目标：明确自己想要申请的院校和专业，了解目标院校的保研条件和流程，提前准备相关材料和考试。夏令营和预推免是保研的重要机会，要重点关注。
考研目标：选择合适的考研院校和专业，制定详细的学习计划，确保在考研前全面复习。
资源分配
竞赛：参加与申请专业相关的竞赛，争取获得奖项，提升自己的学术背景。竞赛成果在保研中有一定加分作用，但在考研中主要体现为复试的辅助作用。
专业课复习：保研和考研都需要重点复习专业课，建议提前整理笔记和思维导图，系统掌握专业知识。
英语学习：保研和考研对英语要求较高，建议同时准备英语六级和考研英语，提升词汇量和阅读能力。
科研经历：参与科研项目或实践经历，尤其是与申请专业相关的项目，有助于提升保研竞争力。
心态调整
平衡心态：同时准备保研和考研可能会感到压力较大，需要学会平衡时间和精力，保持积极的心态。
及时反馈：定期检查自己的复习进度，及时调整学习计划和方法，确保两者都能取得进展。
通过以上步骤，你可以更好地平衡考研和保研的准备，最大限度地提升自己的竞争力，最终实现目标。