如果你的数学知识已经忘完了，那么你需要采取一个系统且有序的方法来重新学习和准备考研。以下是一些建议：
回顾基础知识
从最基本的数学概念、公式和定理开始复习。可以通过教材、参考书籍或在线教育平台来进行系统性的回顾。
做一些基础题目来巩固记忆，这有助于你理解数学的基本应用。
制定学习计划
确定你的备考时间，并制定一个实际可行的学习计划。将数学知识分成不同的模块，每天集中精力学习一个模块。
确保你每天有足够的时间来学习数学，建议每天至少投入2个小时以上。
多做题
选择一些经典的习题集或历年真题进行练习。在做题的过程中，要注意理解题目的要求，分析解题思路，并尝试不同的解题方法。
注重提高解题速度和准确性，通过反复练习来巩固知识点。
做模拟考试
参加模拟考试来检验你的备考成果。在模拟考试中，要注意时间控制和答题技巧，以便发现自己的不足之处并调整备考策略。
寻求帮助
如果你在某个章节或知识点上有困难，可以向老师、同学或数学考研辅导班寻求帮助。
参加数学考研交流活动，与其他考生分享经验和心得。
整理和复习
将重要的知识点和公式整理到笔记本上，以便随时复习。
定期回顾这些笔记，确保你能够牢固地掌握这些知识点。
使用记忆技巧
尝试使用“趁热打铁”的方法，即在学完知识点后立即进行习题训练，以加深印象。
使用小纸条或其他工具来帮助记忆重要且容易遗忘的知识点。
保持积极态度
备考数学考研是一个长期的过程，需要耐心和毅力。保持积极的态度，相信自己能够克服遗忘和困难。
通过以上步骤，你可以逐步恢复数学知识，并为考研做好充分的准备。记住，关键在于持续的努力和复习，不要急于求成。祝你成功!