如果忘记了考研成绩，可以通过以下几种方法进行查询：
中国研究生招生信息网
进入研招网首页，登录查询系统。
输入个人的证件号码、姓名、身份证号等相关考试信息进行查询。
各省市教育考试院网站或省级招考管理机构
访问所在省市的教育考试院网站，通常提供准考证号和身份证号的查询服务。
目标院校研究生网站
某些院校可能在其官方网站上提供成绩查询服务，可以尝试直接登录目标院校的研究生院网站进行查询。
电话查询
可以拨打报考院校的招生办公室电话或考点所在单位的招生办公室电话，提供个人信息进行查询。
研究生处网站查询考生名单
在考试所在单位的研究生处网站上查询考生名单，可能通过搜索“20XX年XX大学报考硕士研究生入学考试考生名单”或查看考研前几天发布的通知附件找到相关信息。
通过他人准考证号推理
如果记得与自己报考专业和学校相关的信息，可以尝试通过他人的准考证号推理出自己的准考证号，再通过研招网或教育考试院查询成绩。
考点查询服务
有些考点提供准考证查询服务，可以登录报考点网站，根据报考序号查询准考证号。
建议优先使用研招网或各省市教育考试院网站进行查询，这些渠道相对较为正式和可靠。如果这些方法都不适用，再尝试电话查询或联系报考院校。