练习考研英语听力可以通过以下方法：
逐渐养成听力习惯
经常性浸润于英语环境中，可以通过听英语广播、看英文影片等方式。
先听后看材料，多听几遍再去看文字材料，有助于提高对材料的认知。
精听与泛听结合
精听：选择合适的听力材料，如历年考研真题，仔细听并尽量听懂每个句子，可以使用复读机的倒放功能反复听。
泛听：通过听英语新闻、英语广播等，增加“听”的输入量，提高语感。
注重听的内容
练习时不要以答题为目的，而应注重理解听力材料的内容，寻找听不懂的原因。
总结和归纳
做完题目后要总结和归纳，提高词汇量和专业英语词汇的特定含义。
将听力材料作为阅读理解精读一遍，或作为下次精听的听力材料，以测验自己的学习效果。
听抄练习
专注听抄练习，精听与泛听结合，有助于快速形成语感。
培养良好的听音习惯
先听材料，即使听不懂也不要忙于看文字材料，而是多听几遍再辅助以文字材料。
边听边记关键词，训练短期记忆能力。
熟记语篇衔接词，把握信息走向。
模拟考试情景
使用测试的方法来自我检测，评定自己的听力水平，熟悉考试题型。
选取合适的听力资料
选择与考研复试英语听力题型相近、难度适中的材料，如历年考研真题、BBC或VOA的新闻报道。
脑记和笔记相结合
在听力过程中，用大脑记住关键信息，同时利用笔记辅助记忆，但避免过多记录细节信息。
总结提高
听力训练结束后，总结自己的不足之处，并制定相应的提高计划。
通过以上方法，可以有效地提高考研英语听力水平。建议持之以恒地练习，并在日常生活中多听英语，以培养良好的语感。