考研复试被刷后，你可以采取以下步骤来应对和准备：
冷静分析
冷静分析自己的复试表现和面试官的反应，查找原因。
反思自己的短板，比如专业知识、面试技巧等，并制定相应的改进措施。
寻求建议
寻求教授、导师或朋友的意见和建议，进行反思和总结。
向老师和同学请教，向更多的人找到自己的问题并不断尝试。
重新准备
尽快准备新一年的考研，充分丰富自己的知识储备，提高自己的综合素质。
注重平时的积累和文献阅读，提高自己的文化内涵和专业技能。
保持积极心态
保持乐观和自信，不要放弃自己，相信付出总有回报。
调整好自己的心态，接受现实，从失败中吸取教训，总结经验。
申请调剂
如果你被第一志愿院校刷掉了，不要慌张，立刻去看有哪些你符合条件的接收调剂的院校，并及时发调剂申请函。
参加别的院校的复试，成功就有学上。如果还是不幸被刷下来，可以选择出去找工作，或者不放弃考研继续二战选择更合适的院校。
提升综合素质
在等待下一次机会的过程中，要不断提升自己的综合素质。
可以通过阅读、参加培训课程、实习等方式，提高自己的专业能力和人际交往能力。
拓展人际关系
结识更多的朋友和同行，了解行业动态和发展趋势。
这有助于你更好地了解自己的兴趣和方向，为未来的职业发展做好准备。
关注招生信息
多关注招生信息与公告，及时准备好复试需要的各种证件、材料。
多刷题、多练习、多模拟面试，加强自身专业和综合素质的提高。
做好计划
根据自己的实际情况，重新规划未来的发展方向。
可以选择继续备考，争取下一次机会；也可以选择就业或者出国留学等其他途径。
通过以上步骤，你可以更好地应对考研复试被刷的情况，并为下一次复试做好充分的准备。