边工作边备考研究生的关键在于制定合理的备考计划、充分利用碎片时间、高效利用整块时间、合理安排复习科目以及调整心态和应对压力。以下是一些具体的建议：
制定合理的备考计划
明确考研目标，包括报考的院校、专业及期望分数。
分析考试科目和难点，了解考试大纲、题型分布和分值占比。
考虑工作、家庭和其他干扰因素，确保计划的可行性和灵活性。根据工作忙闲程度，合理分配每天的学习时间。
充分利用碎片时间
利用上下班通勤时间听考研英语单词音频、背诵专业课知识点。
午休时间看电子书或复习笔记。
工作间隙做选择题或回顾之前学过的知识点。
高效利用整块时间
每天下班后和周末的整块时间进行系统复习和模拟考试。
按照考试时间和要求，进行全真模拟考试，提高答题速度和应试能力。
周末对本周学习内容进行总结和归纳，查缺补漏。
合理安排复习科目
根据个人精力状况，科学合理地规划学习计划，避免一次性学习过多导致疲劳。
将大的学习任务分解成小块，每天集中精力完成一部分。
调整心态和应对压力
保持积极的心态，将工作视为垫脚石而非压力来源。
减少不必要的压力，比如避免和同事领导提及考研，保持工作和学习的平衡。
在压力大的时候，适当放松，如出去嗨一下，以保持良好的精神状态。
其他建议
保证充足的睡眠和适量的运动，以保持精力充沛。
参加线上学习小组，分享学习心得，激发学习兴趣和动力。
利用碎片时间进行学习，如在公交车上、排队等待或午休时间等。
选择合适的学习环境，如学校、图书馆附近租房，以营造好的复习氛围。
通过以上方法，可以在工作之余高效地进行考研备考，最终实现目标。