考研调剂到自己学校的流程通常包括以下几个步骤：
了解调剂政策
查阅相关学校的调剂政策，了解最低分数线、调剂比例、可调剂数量等信息。
认清自身优势
评估自己的专业知识、兴趣和发展规划，选择适合的学校和专业。
合理配置调剂志愿
根据个人分数和排名，选定上下限学校，并按照个人喜好和发展方向安排调剂志愿。
收集调剂信息
关注研招网和各高校官网发布的调剂信息，了解是否有空余名额。
主动联系招生单位
向目标院校的招生办公室咨询调剂信息，了解申请流程和准备材料。
网上填报调剂志愿
在“中国研究生招生信息网”的调剂系统中填报调剂志愿。
等待复试通知
收到调剂院校复试通知后，确认并按要求参加复试。
确认拟录取通知
通过复试后，收到调剂院校拟录取通知，在规定时间内确认。
完成调剂
确认拟录取后，完成调剂流程，成为目标院校的研究生。
请注意，调剂过程需要主动出击，及时关注相关信息，并与招生单位保持沟通。希望这些信息对你有所帮助，