考研碰到瓶颈时，可以尝试以下方法来应对：
明确瓶颈类型
成长期瓶颈：通常是由于担心、害怕等情绪造成的。解决方法是可以尝试先逼自己一把，比如不顾结果地学习15分钟，多次尝试后可能会发现原来的担忧不过如此。
能力瓶颈：是由于实力不足产生的。可以通过以下方法突破：
学习吃力的知识点，努力理解。
限时完成模拟卷，逐步缩减时间，提高做题速度。
增加题量，针对薄弱点猛刷题，实现量变引起质变。
基础题不会就补，不要自我内耗，复习阶段要把会的题目保证做对，发挥不稳定的题目继续加强。
调整心态
保持积极的心态，考研后期心态很重要，走得快一点或慢一点都无所谓，重要的是保持前进。
觉察和调整自己的情绪，如使用心理援助热线、与同学或老师交流，寻求外部支持。
寻求外部支持
与考研的舍友或同学交流，他们能理解你的艰辛，更容易产生共情。
找学校老师寻求帮助，老师可能会给出有效的建议，帮助你重新找回信心。
加入研友群或参加线下的学习小组，与研友共同学习、互相监督。
调整学习方法和计划
如果发现某个科目进展缓慢，可以增加该科目的学习时间，或者调整学习方法，如结合视频课程、做题等。
制定新的学习计划，具有可行性和挑战性，根据实际学习情况进行调整和优化。
采用高效的学习技巧
使用海马体记忆法，睡前和醒后背诵重点知识。
过度学习150%，即初步掌握后，再用原来所花时间的一半进行巩固强化。
不同科目交叉复习，减少厌倦感，提高学习效果。
使用康奈尔笔记法、费曼技巧、思维导图等高效笔记和复习方法。
定期反思和总结
在复习过程中，反思近段时间的复习状况，总结成败，找出薄弱环节，查漏补缺。
复盘的习惯会让人总结过去，成就未来。
拒绝完美主义
不要因为做错了一些基础题就自我内耗，重要的是把会的题目做对，发挥不稳定的题目继续加强。
通过以上方法，可以有效应对考研中的瓶颈期，找到突破的方法，保持前进的动力。