考研数学一打牢基础的方法如下：
理解考纲，明确复习目标
深入理解考研数学一的考试大纲，明确复习的重点和难点。通过分析历年真题和考纲变化，有针对性地安排复习内容。
建立知识框架，系统化学习
构建完整的知识体系，将零散的知识点连接起来，形成一个有机的整体。例如，在学习高等数学时，不仅要掌握各个章节的公式和定理，还要理解它们之间的内在联系。可以通过绘制思维导图或总结归纳表格，帮助记忆和巩固知识点。
熟悉重要定理、概念
课本复习完之后，开始做数学复习全书。不能搞题海战术，要重理解，数学切忌死记硬背。重点内容、基本方法、技巧要记熟，但要理解概念的内涵外延、定理的使用条件等。
强化基础，注重实战演练
确保对基本概念、基本理论和基本方法的熟练掌握。在此基础上，通过大量的习题练习来提升解题能力。可以从教材习题入手，逐步过渡到真题和模拟题。定期参加模拟考试，检验学习效果，增强应对真实考试环境的能力。
系统练习常见题型
对常见的题型进行系统的练习，如极限、导数、微分方程、矩阵与行列式等。针对每种题型，根据教材或习题集进行分类练习。在做题过程中，注重解题思路和方法，逐步掌握各种题型的解题技巧和常见错误，提高解题速度和准确性。
拓展应用能力
阅读相关的专业书籍，参加线下或线上的数学研讨会，与他人交流讨论解题思路。多做一些高难度的习题，挑战自己的极限。在解答难题的过程中，要注意分析问题的本质，灵活运用所学知识，掌握解决难题的方法和技巧。
注重做题质量
在做题时，先易后难，找到做题的感觉。先做自己熟悉的题目，再去攻克难题。通过大量的习题训练，更好地理解和掌握数学中的各种运算和应用方法。注重思路的拓展和解题的技巧，遇到难题可以向老师或同学请教，共同探讨解题思路。
时间管理
制定合理的复习计划，合理安排时间。每天早上给自己十分钟时间，静下心来梳理一下基本概念。计划不必过于僵硬，如果感觉某个部分特别困难，可以临时调整，多花点时间突破难关。
避免孤军奋战
寻找伙伴一同进步，相互鼓励、相互督促。备考路上，如果能找到一个志同道合的小伙伴，会让过程变得不那么孤单。
通过以上方法，可以有效地打牢考研数学一的基础，为取得好成绩打下坚实的基础。